在一些需要展示自己的重要场合，一些美容师会退缩，失去很多重要的机会，这其实是人的自卑心理造成的。美容师内心否定自己，认为自己无能或者配不上什么，阻碍了美容师的进步。

自卑心理的表现

1.太敏感了

其实一般太敏感的人自尊心都很强。这样的人非常渴望得到别人的关注，害怕被别人忽略。别人不太喜欢自己，很看重别人对自己的任何评价。任何负面评价都会导致内心创伤，甚至扭曲。别人真心赞美，就会觉得别人在讽刺。

2.心理失衡

由于某些原因，许多人处于弱势群体。他们在社会上看不到自己的剩余价值，甚至被别人排斥。自我否定，认为自己没有与人竞争的资本，使自己心态失衡，陷入体验的恶性循环，无法逃避心理阴影，产生日益严重的自卑心理。

3.情绪的

表面上看，他们似乎逆来顺受。而过度压抑只是积累了随时爆发的能量。由于他们缺乏应对能力，失业、离婚、生病等生活事件很容易导致心理压力。在受到不公平对待的时候，觉得别人养不起自己是无法忍受的，往往会导致言行过度。

4.强烈依赖

由于缺乏对人、对事物、对自己的正确评价，他们总是高估别人，低估自己，总是为自己的缺陷或不足感到尴尬，经常自卑于他人。所以他们做事谨慎，甚至慌张不置可否，做最后的决定都是照着别人的脸色行事。

5.一些生理缺陷会导致消极的自我暗示

由于先天或后天的原因，一些青少年往往身材矮小、超重、五官不端正、身体残疾、有缺陷等。这抑制了他们天性的发挥，所以他们感到沉重的精神压力，经常怀疑或担心自己的缺陷会被嘲笑，所以他们孤立无援，不敢主动交流或接受友谊。

6.怪别人

他们总是抱怨他们受到的不公平待遇，并对他们为什么总是遇到坏事感到恼火。其实他们是在推卸责任，用抱怨别人来掩饰自己，用责怪别人来抬高自己。

克服自卑的技巧

1、找出自卑的来源

没有无缘无故的自卑。如果有自卑，一定有原因。如果出身家庭小时候不幸福，他会被打，被骂或者被排斥做任何事，或者和家人相处不和谐，父母对其他孩子偏心，这是出身家庭的影响。另外，如果你在学习或事业上屡遭失败，在这种打击下你会胆怯自卑。任何一种心理问题都有它的源头。只有找到源头，才能克服自己的恐惧，更加自信。

2.继续努力

因为自卑，失去了很多重要的机会，这种情况经常发生。正是因为如此，自卑的人无法成功。如果你充满自信，你对一切都充满能量，你相信你会成功。即使失败了，也不会气馁。这是一个成功人士应该具备的心理素质。想要克服自卑，就要去尝试，不要总觉得自己完成不了，不迈出第一步，永远不知道事情的走向，敢于尝试，就一定会成功。

3.你可以给自己一些小事情的成功

如果你经常受到失败的打击，人们很难再次取得成功，因为他们害怕再次失败。其实这种原因造成的自卑，可以从潜移默化的成功中一点一点带回自信。很多人觉得，哪里能找到成功？我什么都做不好。这样想是不对的。没有成功的机会可以为自己创造成功的机会。激励自己真的很容易。比如你可以给自己设定20天早起的目标，或者坚持锻炼一个月的目标，或者连续三次完成老板布置的任务。这些目标真的很容易完成，完成后有一定的成就感。慢慢的，这些目标完成后，人就会逐渐培养自信。

4.多交真诚的朋友

真正的好朋友是一辈子的财富，是用再多的钱也买不到的。如果你想克服自卑，可以多交真诚的朋友，多和他们交流，告诉他们你害怕、担心、难以启齿的担忧和担心，让他们给自己提建议，得到他们的鼓励，信心慢慢回来。如果总是一个人，会越来越自卑，不想慢慢说。

自卑是成功路上的绊脚石。克服这种心态很难，也很简单。有个名人曾经说过，很多人觉得名人或者科学家高不可攀，总是很自卑。其实换个角度看，你并不比别人少。你必须随时激励自己，善于表达自己的优点，这样才会克服自卑的恶性循环。

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