焦虑是一种天赋，不用担心，你的焦虑是很有意义的！

言归正传，小编看到一个朋友留言说他想推荐一本关于焦虑的书。好的，那么今天我推荐这本关于焦虑的心理学经典书籍——《焦虑的意义》。

说到焦虑，是心理学研究中的经典话题。从精神分析到今天的积极心理学，不同的心理学家给出了各自的观点。

但是现在市面上关于焦虑的书五味杂陈，很多都是掺了鸡汤的，实在没什么阅读价值。

然而，今天边肖推荐的书却不同。《焦虑的意义》可以说是“根红苗正”，是心理学著作中的经典。

这本书的作者是罗洛梅，著名的人本主义心理学家，与马斯洛、罗杰斯齐名，被称为人本主义心理学三剑客。而《焦虑的意义》是他的代表作之一。

罗洛可能是焦虑的研究者，这可能和他过去的经历有关。

罗洛.梅小时候不开心，父母感情不和谐，最后离婚，导致妹妹精神崩溃。上大学的时候，因为参加激进的学生活动，他被迫辍学。后来他得了肺结核，几次濒临死亡。

说到焦虑，谁比他更有经验？然而，苦难是深刻的。长期沉浸在焦虑和恐惧中，他终于爆发出惊人的能量和深刻的思想，完成了经典之作《[0x9A8B》！

在这本书中，罗洛梅审视了不同的焦虑理论，并从哲学、生物学、心理学和文化学的角度分析了焦虑的心理学本质和积极意义。

最重要的是，罗洛梅挑战了“心理健康意味着没有焦虑”的流行观点，发现了适当的焦虑与人的活力和创造成就之间的内在联系。

根据大量临床病例，如未婚妈妈，他指出了管理焦虑的方法和手段。

焦虑是21世纪人类共同的问题，我们一直纠结于如何“消除焦虑”和“抑制焦虑”。但是，罗洛可能告诉我们，你的焦虑其实很有意义！焦虑就像发烧，意味着人格上有一场激烈的战斗。焦虑也能让我们的头脑变得敏锐，这种紧张的存在是人类生存的保障。

有意识的焦虑是痛苦的，但可以用来整合自己。所以，生活在一个焦虑的时代，为数不多的祝福之一，就是让我们不得不认识自己。

焦虑是一种天赋。如果有一天你没有正常的焦虑，说明你的心理出了问题！

最后，边肖祝大家周末愉快！读取rollo  may的《焦虑的意义》！接受自己，接受自己的每一种感觉！你的焦虑其实很有意义！

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