传说中的爱情恐惧是一种怎样的体验?
作者:xiaoyu 2021-01-24 08:37:47 婚恋心理

1.不再相信爱情

这两天网上明星代孕弃儿的绯闻让人议论纷纷。

也许是近几年综艺的真人秀吧,总是把明星的爱情婚姻描写的有多幸福,把别人的爱情夸大到极致。而很多人还在憧憬自己的幸福的时候,有些人会分手,会不同意,会离婚,这些都动摇不了神的粉丝和看客。他们好像瞬间被泼了冷水。他们曾经把美好的向往寄托在对星星的爱上,最后开始觉得再也不能相信爱情了。

很多人通常是这样想的:“我不知道我为什么喜欢这个人,但是他说喜欢我,我就不喜欢他。”“你为什么要谈恋爱?一个人多好,谈恋爱就麻烦。”“我觉得我不能谈恋爱。只要谈恋爱就觉得不舒服。”“我觉得最好是在我想找他的时候谈恋爱。我不想找到他。他不找我最好。

传说中的爱情恐惧是一种怎样的体验?

我有一个朋友,她很喜欢她的同学。他们从大学就认识了,现在在职场打拼。毕业后,两人相隔不太远,都在一个城市,平时吃的也不错。

但是,现在两人都没有把暧昧关系说清楚。我问她你为什么不坦白。

她说怕关系澄清后,两人相处不那么自然,怕感情淡了。与其伤害自己,不如保持现在的关系。

在心理学上,这种现象被称为恋爱恐惧症。这样的人对爱情极度缺乏安全感,甚至到了不敢拒绝爱情的地步。

爱是人类的基本情感之一。一个正常人应该能有正常的爱情。爱情也是人类的一种情感需求。有意拒绝爱情其实不利于一个人的心理健康成长。

2.爱情恐惧的表现

有人说单身久了会上瘾。是的,它会上瘾。只是上瘾的原因不是享受单身,而是单身久了。当你发现自己不知道怎么去爱一个人的时候,即使出现了一个很喜欢的人,你也不敢甚至想表白,害怕很快分手,回到一个人的生活。

有些有恋爱恐惧症的朋友担心会因为恋爱而失去做朋友的机会。所以,他们宁愿保持暧昧关系,也不愿谈恋爱。

不想谈恋爱,不喜欢友情,抗拒相亲,喜欢蜷缩在一个没有内心波动的安全世界,害怕伤害和拒绝。

有的人害怕谈恋爱后两个人的关系再也回不到过去,更害怕彼此相爱的程度远远超过对方爱自己的程度。

恋爱恐惧症的人,即使很爱对方,也不会表现出什么。他怕对方排斥自己,嫌弃自己。这种思维会让有恋爱恐惧症的人容易陷入深深的焦虑和恐慌。他们宁愿保持单恋,也不愿表白。

其他人总是不愿意失去自由,害怕一旦恋爱就失去单身时没有的自由和个人空间的“自由”。

如果你谈恋爱了,我希望他对我好,不要嘲笑别的女生,要冷淡浪漫,要.我是怎么变成这样一个小心眼又贪得无厌的人的?这些恋爱恐惧症患者大多敏感、自尊、防御性、缺乏安全感。

相信很多朋友都会有共鸣。我身边有一些年纪比较大的男女。他们不怕找不到喜欢的人。相反,他们对自己的单身生活非常满意,自由自在,不用太担心。

传说中的爱情恐惧是一种怎样的体验?

爱情是需要学习的,重点是“学”。

当人面对一个没有实现的“期望”时,因为每个人都有不同的后果,所以感受到的感受也不同。你会发现,有时候不去探索,你根本不明白自己想做一件事的深层原因是什么。

“在我不了解自己的亲密关系的时候,被家人逼到了婚姻的边缘。感觉自己从来没有接受过军事训练,直接被送上了真正的战场。你说,我还能活下去吗?”

这个比喻很真实。

其实很多人婚姻出现问题是因为婚前没有经历过任何亲密关系,对亲密关系缺乏了解。

传说中的爱情恐惧是一种怎样的体验?

3.找到真实的自己

其实无论是拒绝型的恋爱恐惧,焦虑型的恋爱恐惧,还是伤害型的恋爱恐惧,本质上都是对爱情的绝对和局部的误解。比如《红楼梦》里的林黛玉,既有拒绝型的,也有焦虑型的,共同的爱情恐惧。我害怕面对贾宝玉的爱,因为我自卑于自己的生活,但我要求贾宝玉的爱。贾宝玉被骗嫁给薛宝钗后,直接去世。

那么应该如何调整自己的恋爱恐惧症呢?

首先要肯定自己的价值。

如前所述,患有恋爱恐惧症的人内心非常不安全,自我价值感不足。所以,要想调整自己的恋爱恐惧症,首先要肯定自己。这里可以用一些心理暗示。比如你做完一件事,你会立刻肯定自己,通过自我肯定增加自我认同感。

二是调整错误认知。

我们之所以害怕爱情,是因为我们把一段失败的感情经历进行了拓展和概括。但是,一次失败的感情经历只能说明我们在这段感情中的处理是错误的,但并不代表每段感情都是失败的。重要的是,如果我们避免了上一次失败的感情经历中所犯的错误。回到开头的话题。不要夸大明星的爱情生活。他们分手离婚你不会觉得太难接受。面对婚姻,或许明星只是普通人。他们吵架离开对方很正常。就像你身边那些已经步入婚姻殿堂的朋友,要冷静看待娱乐圈的分分合合,认真过好自己的生活,继续相信美好和爱情。

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