我在知乎看到一些关于精神分析的问题：

一个被精神分析分析过300多次的人和一个没被分析过的人有什么区别？

为什么大多数心理咨询师倾向于用精神分析理论进行治疗？

心理动力学和精神分析有什么区别？

精神分析在当前心理学领域的地位如何？

要回答这些“为什么”，首先要明白什么是精神分析。

边肖整理了精神分析大咖啡老师张天步的《精神分析的解释》:

精神分析的内涵有很多含义。

首先，它是一种临床心理治疗方法。他出生之初，主要从事神经官能症的研究。该理论的基本思想是通过揭示内在潜意识的机制来达到自我认识和治疗的目的。目前，精神分析的进展可以实现轻度人格障碍的治疗。大多数人认为对于精神分裂症、双相情感障碍等严重的精神障碍是不合适的，还在探索中。

那么，它是一种科学的研究方法，因为它是一种来自临床实践的治疗方法。所以在治疗过程中充满了探索和研究。这些探索和研究的思路，既遵循科学研究的方式，又注重与人交往过程中的个性化、精细化、艺术化的技巧。那是什么方法？严格来说，它不是一种实验的、测量的、统计的方法，而是一种诠释学的方法。重视一个研究对象的主体性，尊重研究对象的内在现实，通过她的感受、情绪、动机来理解研究，通过研究者与研究对象的互动来达到研究过程的完成。它是研究关系中一种动态的研究方式。

最后，它是一种心理学理论，在100多年的发展中，它的影响已经远远超出了心理治疗领域。它对哲学、心理学、文学、艺术和社会学产生了巨大的影响。比如，在好莱坞电影、舞台剧、戏剧、摄影、绘画、书法中，经常可以看到大量受精神分析影响的作品。因此，精神分析是一种独特的精神分析理论。

精神分析现在在解决什么样的问题？

如果你在做心理咨询，你可能会对来访者的困境有更深的理解，其本质是在关系中制造冲突，引发负面情绪。

例如：与同事、自己、家人、朋友、伙伴和孩子的关系.

精神分析是一个探索来访者内心冲突并加以处理的过程。

所以，精神分析除了严重的人格障碍外，基本上还可以处理其他问题，但这些困境由于情况复杂程度不同，需要不同的工作时间，有时其影响是以极小的变化累积起来的。这就引出了网友对精神分析效果的质疑。

既然精神分析可以处理很多不同的困境，它是如何工作的？

精神分析是心理学中最大的流派，已有一百多年的历史，理论体系最为完善。

小编分享了几种常用的治疗技术：

维护分析的结构

“维护分析的结构”是指整个处理过程中的程序和变量。其实是指咨询设置。

在精神分析中，特别强调咨询设置的问题。对于精神分析导向的治疗，严格的设定本身就是一个具有治疗效果的因素。

自由联想

自由联想是精神分析中的一项关键技术，它在维持分析结构方面也起着重要作用。

是了解隐藏在来访者潜意识中的内容的重要手段。

解释

解释，大概大家都懂，就是解释来访者出现的现象。但并不是每个现象都要解释。

一般规律是，当待解释的现象接近来访者的感知场时，就可以解释。也就是说，当来访者把解释变成自己的一部分，却没有意识到的时候，咨询师就会开始解释的过程。

梦的解释

释梦是揭开无意识内容的重要手段。弗洛伊德认为梦是“通往无意识的最佳途径”——因为在梦里，我们表达了无意识中的希望、需求和恐惧。

阻抗的分析与解释

阻抗是精神分析中的一个重要概念，是指一切可能阻碍治疗过程或阻止来访者接触其无意识内容的因素。简单来说，当咨询过程遇到障碍，工作无法进行时，基本上是来访者制造阻抗。

共情的分析与解释

在精神分析学中，对共情的分析是一项核心技术，因为它可以让来访者理解过去对他们此时此地当前功能的影响，而对共情的解释可以帮助来访者处理导致他们固着、阻碍他们情感成长的冲突。

列出的是精神分析咨询师常用的咨询技巧。你有这样一个问题：“这些不是理论知识点吗？”

是的，它们是理论，但它们是咨询过程中最基本、最有效的技术。

这就是为什么我们的心理训练课程总是从理论讲解开始，逐渐过渡到实践技能。

理论是基础，理解后使用，咨询工作会有质的飞跃。这也是为什么越来越多连续系统的培训课程出现的原因。

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