作为妻子我们应该具备对婚姻问题的抗受力，叫作情感抗体。

作为女人我们也应该具备情感抗体和积极的态度。

爱有两个层次：低层次和高层次。低层次的爱是情绪和感觉，高层次的爱是理智和能力。爱的发生起始于低层次的情绪和感觉，爱的生长和维护一定要有赖于爱的理智和能力。无论婚姻还是爱情，爱的重要的能力之一就是正视问题的能力和解决问题的态度。

传统婚姻不提倡爱的感觉和成长，女人的生活靠的是人伦常理，开放婚姻提倡爱，女人一味地沉湎于爱的感觉和情绪。然而事实证明，很多时候，尤其当你的爱发生问题时，感觉和情绪根本无法带你前行，这时我们的爱需要成长。

就要学习爱的理智，努力挖掘自己的潜能，以使情绪的爱上升为理智的爱，也才是爱的能力，一旦爱的感觉变成爱的能力，作为女人的我们就不会被动地跟着感觉走了。相反，我们还可以培养自己爱的感觉，做感觉的主人。

那么什么是婚姻问题的抗受力呢?

1、自爱的能力

自爱的能力是婚姻抗受力的第一个能力。自爱是爱人的基本能力。一个不自爱的人不可能真正地爱人，相反，只有一个真正爱自己的人才能真诚地爱别人。

2、反思的能力

反思的能力，是爱的能力的重要来源。人不是神仙，不可能没有问题，人需要批评更需要自我批判。很多时候，别人的批评无法使你心悦诚服，相比别人的批评，倒是平心静气的自省容易使你发现问题，自觉解决问题，取得自我批评的疗效。

3、发现问题的能力

有一句说，好人被好人吸引，坏人被坏人吸引。这里且不论好坏的标准。宏观上看，这句话毕竟说明了一个道理，如果你想碰到好人，你自己首先得是好人。因为每个人身上都带有自己的信息，不同人身上有不同的信息。所谓“人以群分物以类聚”就是这个道理。只有你自己新鲜,你对腐烂事物才能有所敏感;只有你自己正派,你对邪恶事物才会有所感悟。

4、解决问题的能力

婚姻问题的抗受力中，解决问题的能力最难也最重要。很多时候虽然你能发现问题也能判断问题，但因为缺乏足够的自信和耐力，你还是不能很好地解决问题，甚至，你的急躁情绪还会让原有的问题一败涂地。

尤其面对男人的外遇，女人需要做到3点：

1、自尊自信

自尊自信是一个人的氧气，没有氧气就没有生命。但自尊自信不是天上掉下来的，是我们精神操练和文化修为的结果。传统女人在人伦常理的保护下可以没有自尊自信，今天的女人在观念开放的自由里不能没有自尊自信。传统女人在没有自尊自信的屈从下忍辱负重，当代女人应该在自尊自信的选择里获得自己的爱情。

2、乐观积极的态度

乐观积极的态度对解决问题至关重要。不管问题多严重，只要你自始至终抱有积极态度，相信自己，相信生活，你一定能化险为夷。这里解决问题的标准不见得是保全婚姻，婚姻的保全靠的不是一人是两人,但只要你热爱生活,生活会给你积极的回报。关键在于，在解决问题的过程中，只要你态度积极，即使你受到了伤害你仍能看到对方的优点并通观大局，这对你外遇问题的解决是必要的能力。

3、耐受力

忍耐是美德，但这里所说的忍耐不是被动的无奈更不是屈辱的忍辱负重，这里所说的忍耐是一种自觉的，根植于个人价值之上的大的耐力，是“心中有数”的涵养，是“任凭风浪起,稳坐钓鱼船”的胸有成竹。这种涵养和胸有成竹在外遇磨难中非常必要。所谓“谁笑到最后,谁笑得最好”就是这个道理。它不但能在危机时刻化解你的愤怒，还能使你找到超越自我的力量；不但能吸引爱人回到你身边，还能带领爱人和你一起前行。此篇内容参考“智慧女人”。

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