为什么我的亲密关系和人际关系总是搞砸?
作者:解心在线 2022-11-09 08:52:37 人际心理

“当爱成为关系的主题时,

权利的较量就不存在了。”

—荣格

如何避免关系走向冷漠?

在一段长久持续的关系中,双方越来越熟悉,逐渐形成固定的思维和反应模式。某些特定问题会周而复始,不断重现。一旦开启自动回应模式,两人可能剑拔弩张,一触即发。

尽管我们大多数人都生活在两性和亲密关系当中,但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系,我们却没有多少人真正做好了准备。

为什么我的亲密关系和人际关系总是搞砸?

在生活中常常发生的情形是,无论我们的意愿是多么诚恳,行动多么努力,我们关系的现状和结果却还是愈发成问题,甚至令人不安——我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持,最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离。

除了对自己过度自信,我们对他人也会有各种认知偏差。

大家可能听说过“晕轮效应”——当我们喜欢某个人身上的一个特征时,我们通常会对ta身上的其他特征抱有过于积极的评价。比如,我们会下意识地认为一个写字好看的人比写字差的人学习成绩和人品都更好。

而与之相反,如果我们不喜欢一个人的某个方面,特别是当这方面使ta在群体中与众不同时,我们就会过于严厉地评判这个人,这被称为“尖角效应”。

也就是说,当认知偏差使我们对人有过度积极或消极的看法时,它就会演变成偏见。

此外,信息不平等还会造成“虚假共识效应”(false consensus effect),指人们往往高估朋友、家人、同事及其他人对自己想法的认同程度,在头脑中形成一种虚幻的结盟感。

如果我们意识到认知偏差的存在是因为我们忽视了信息差异的存在,那问题便自然而然地解决了——要么获取更多的信息,要么与他人共享信息。

最后,想送给大家两句话:

在了解这些认知偏差之后,要小心自己陷入“认为自己没有认知偏差”的虚幻优越感中。

对经营健康的人际关系而言,你感觉最舒服的做法很可能是错误的。

声明:本站内容与配图转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与权利人取得联系,稿费领取与侵权删除请联系我们,联系方式请点击【侵权与稿费】。

社群

微信群

  • 易倾诉情感交流俱乐部

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

  • 易倾诉分手挽回交流俱乐部

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

  • 易倾诉婚恋技巧交流俱乐部

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

  • 易倾诉家庭关系交流俱乐部

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

  • 易倾诉聊天室活动福利群

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

  • 易倾诉倾听师招募群

    加入

  • 扫码加我拉你进群

    请注明:昵称-地区

    以便审核进群资格,未注明则拒绝

-->

最新测试