每一年都有每一年的难，2022年的难，是集体的难，落实到每一个人的头上，都是一座喜马拉雅山。

佛教说，人生如梦幻泡影。以前没有特别的感慨，但今年遇到了有生之年的特别系列，人生如梦，不只是纸上谈兵。

一夜之间，身边大部分人成了阳过，又变成了阳康，以前觉得我们村是偏僻地方，我妈说全村大部分人都得了，她也不例外。

一年的最后一个月，命运跌宕起伏，没想到以阳收尾。

病毒来势汹汹，平安是福，以前对于未来，有宏大的畅想，但现在，平安就好。

循例每年，我都会给自己来一次大总结，今年让我感悟深刻的关键词还真不少。

拎几个出来与你分享，如果你也有类似的感慨，也是一种鼓励，另一种安慰。

01

生活篇

1.正常便是快乐

12月，我经历了一次电梯惊魂，从27楼进入，我理所当然认为电梯门会在一楼打开，可是到了一楼，不论怎么按，门死活不开。

然后又诡异地重新上了28楼，守在按钮旁的男生按了每一层，依然没有停，就这样一直上上下下，也好像有轻微下坠感。

有幽闭恐惧症的我，心突突跳，但尽力保持了镇定，也第一时间按了警报，等了15分钟，物业的救援还没来，于是我又打了119，在我报了具体的位置后，接线员说，消防队马上出发。

原来人在绝望里，是度秒如年的，我的手和脚都在抖，感觉空气越来越稀薄，呼吸越来越困难，极端想法不由自主，但还能强作镇定。

站在我旁边有三个男生一个女生，其中有个男生从内到外都表现出极度恐慌，一直念念有词，完蛋了，完蛋了，这次真的完蛋了。恐惧通过空气传递，气氛一下子又变得凝重。

最后，我们当然有惊无险地被救出来了，不敢设想，假如电梯坠落会怎样。

这次的密室困境，给了我很多思考。

电梯故障犹如生活失序，正常时没有感觉，突然脱轨才知，没有感觉是最好的感觉。

无论多么小的概率，发生在你头上就是百分百。

面对困境，要学会如何保持勇气和冷静，既然客观已存在，想着如何解决，比消极地自乱阵脚有用多了。

只要一息尚存，生活便存在意外给你考验，必须要像踩自行车一样，努力保持平衡，不让自己摔倒。

2.冒一点点险，看见全新世界

我是一个胆小鬼，哪怕冒一点点险，都觉极其危险，我在26岁那年，为了克服对水巨大的恐惧，学会了游泳。

但只敢在1.5米以下的泳池游，但今年我又克服了恐惧，有救生员的前提下，斗胆在大海里畅游了。

在无边无际的大海里比在泳池里有更深度体验，被碧蓝的海水包裹，吹着海风，陶醉在波澜壮阔的海景里的那种痛快，是天高任鸟飞，海阔纵鱼跃式的自在。

克服了一种恐惧，便解放了灵魂的一寸领土。

《肖申克救赎》里说，恐惧让你沦为囚犯。只有克服恐惧，才能获得真正的自由。

直面恐惧的部分，克服它，打倒它，才能做自己的主人，今天的你超越昨天的你，每一天都是新新人类。

3.养生更要养心

阳过的朋友说，身体比生完娃还要虚弱，未来好几个月都要好好养生才行。

同事说，他阳转阴后迫不及待要去跑步，之后心跳很快，心脏有点隐痛，差点晕倒。

另一从不养生，生活粗糙的朋友，也开始买抗疫汤包了。

其实，养生不只是锻炼身体，炖汤喝花茶，养生更是要养心，心灵平衡，身心才能平衡。

首先心不能内耗，过去一年，我在揣测别人怎么想上内耗太多，不胡乱猜测别人怎么想，除非别人愿意说。

其次别太在意别人的想法，如果你将别人的想法放在置顶位置，他便会像上帝一样惩罚你。

最后，控制住妒忌心和情绪化，你便赢了。

妒忌会令人质壁分离，过多情绪会折腾自己，即使你是多么良善的人，有了强烈的妒忌心，也会变得面目可憎，情绪稳定的人，面对困顿，也更从容。

4.会表达的人有福了

过去一年，我主要聚焦在文字上的表达，日常对家人、朋友的表达变少了。

主动表达感受，会让事件变得简单，这是我从儿子身上学的，他是个直率热情的白羊座，非常坦白。

如果他有什么不高兴，就会直接说 今天发生了XXX，我有点生气，如果发生了开心的事，他也会直抒胸臆。

而我作为一个成年人，隐藏了太多想法，别人惹我不高兴，只会藏着掖着，不会光明正大指出问题所在，成为被动人格。

长大后才发现，会表达真实感受多么可贵，好吧，明年我要争取做个大大方方的人。

5.疾病令人思考

今年我们家痛失了两位亲人，在稀松平常的某天，有的人永远消失于世界。

在年末这几天，防疫政策开放后，也从各种新闻渠道，听到很多不幸的消息，奥密克戎比我们想象中要凶险。

在无可奈何的疾病面前，也让我看到自己的软弱、无能，就算一个人功成名就，也没办法主宰自己与家人的健康。

命运这把大刀砍下来，你也只能逆来顺受，在顺遂健康时，多感恩珍惜，水逆倒霉时，鼓起勇气，尽量一件件解决。

解决不了的，臣服当下。

02

工作篇

1.做喜欢的事，发光发热

我今年尝试了做视频，但只坚持了大概3个月后停更了，视频是一个风口，我也知道，为何我就是没有动力坚持？

归根结底是我更喜欢写作，写作是对生活的缅怀与抵抗。

今年，是我和梁爽搭档写作的6周年，可喜可贺，感谢读者陪伴，我的创作姿势，也来自于你们的持续凝视。

未来我们热情继续，还请常来看看。

2.还可以再用功一点

过去一年，我自认为各方面都没有很大的进步，是吃老本的一年，要深刻反省。

我的新书本来今年要出，但遭遇各种曲折，它的命运跟本人的运气一气相连，起起伏伏。

想多无益，我还是潜心多读多写吧。

天才选手，钱钟书先生每天中英文必读 ，每周读法语德语意大利语的日子也是固定的——钱先生的天赋无与伦比，其用功程度也是许多人望尘莫及的。

没有特别天赋的我，用功的程度远远不够，明年要加油了。

3.劳逸要结合呀

我下半年，也许因为加班劳累的缘故，大姨妈停更了2个月，吓得以为自己提前更年期。

看了医生，医生提醒我说，要有正向的心理暗示、好好吃饭、按时睡觉、保持好心情，这是身体发出的警报。

后来身体经过调理，情绪通过调节，身心才拨乱反正。

那些35岁以上，能够在脸上“贵妇润”的人，背后花的不只是时间和钱，还有幸福感的生活。

让自己变美的底层逻辑，是让自己开心，生活有度。

所以，疲惫过后，要懂得放松，用力太猛，会被反噬。

03

社交篇

1.友谊的退场更像是花瓣沉入水底

年轻的时候，总觉得友谊应该是永恒，其实不过电光火石之间的交汇。

持久的友谊，需要命运的巧合，包括境遇、观念、认知、距离的配合。

朋友的断交是无声无息的，某天看到这段话形容友情的退场很到位。

“友谊和恋爱不同。恋爱的结束如同树枝在风雪里崩折，而友谊的退场更像是花瓣沉入水底，你甚至注意不到它是什么时候发生的。”

这一年少了联系一些朋友，但又重建了新的友情。

我不再为友谊患得患失了，一切都是最好的安排。

2.原来长辈是宝呀

我以前逢年过节也害怕见长辈，被问长问短很麻烦。

但随着我成为中年人后，突然对长辈有了新的理解。不论催生催婚也好，一笑而过就行，不必较真。

还隔着一代人，你便是年轻人。

我以前不喜欢三大姑八大姨，但现在回老家的次数越来越少，每次见到他们都是一年比一年老，感慨无限。

老一辈烦，还能烦，也代表着健康。

我希望他们都安康如意，有他们在，时光就好像还停留在往昔的安全感里。

2022年即将过去，感谢那个不论多难，都咬紧牙关熬过去的自己，感谢那个在忙乱疲劳的生活里，继续优雅整洁的自己，感谢那个在消沉黑暗里，还心中有光的自己，感谢那个在恐惧不确定里，依然勇敢冒险的自己。

2022年过去，愿2023年否极泰来。愿我可以再强悍一点，与困难相逢，笑傲江湖。你我共勉，新年快乐。

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