即将开学，我对被人推着走的忙碌生活感到焦虑不安。

 “为什么我总是在不停地前进？”

 “为什么我无时无刻不在忙碌？”

 “为什么稍作休息我就感到不安？”

 你有过这样的感觉吗？或者听到身边的人也感到焦虑不安？

 在社会竞争激烈的时代，松弛感成为了一个网络热词。在这个时代，我们追求松弛感，却很难得到。它代表着轻松自在，散发着光芒，甚至具有褒义。在娱乐圈，我们也用它来形容明星的状态：自然无华。与冷艳不同，松弛更代表着一种未经修饰的美。

 经常无意间一瞥，看到许多同学躺在草坪上与朋友们开心聊天，或者独自闭目养神，我心中总是涌起一些复杂难以言表的感觉，是羡慕、是敬佩，还是自嘲？他们真的能够放松啊！他们能够好好地放空自己，享受生活！

 今天我们来好好探讨一下这个迷人的人生追求。

 1、什么是松弛感？

 松弛指的是减少压力和紧张程度的状态；而松弛感则体现了一种不骄不躁、应对自如的生活态度。

 与常态下的焦虑和紧绷感不同，松弛感给了我们一个休息和放松的理由。

 有人说，中国人好像没有间隔年的概念；也有人说，纯粹的放松和娱乐似乎带来的并不是纯粹的快乐，而是负罪感。

是的，小时候的假期总是伴随着作业，成年后的休假总是伴随着加班。我们似乎从未停歇过：不敢晚一年入学，不敢晚一年工作，但有时却不知道自己在忙些什么。也许，在那长长的待办清单背后，隐藏着一种逃避自我的倾向。

2、为什么我们难以放松呢？

 从科学的角度来看，这是我们避免“习得性无助”这种心理状态的一种方式。早期心理学家塞利格曼提出了这一概念，也与抑郁症有关。

 我们不愿意面对无法掌控的情况；这种对结果的无能为力和无法控制来源于紧张和恐惧。因此，我们害怕放松，努力抵抗，希望一切顺利，渴望掌控一切。

 在小时候，我们按照既定的教育体系行事，为了好成绩而努力，以获得赞扬；长大后，我们按照社会的时钟行事，为了早点成家立业而努力，以避免异样的目光。

 此时，放松成了每个人渴望的东西，却又难以得到。它是一种缺口，是一种解脱，让我们“打破规则”，摆脱束缚。

 所以，放松和焦虑就像是一对孪生兄弟。

 有时候，拥抱生活中的不确定性和可能性难道不是一种能力吗？

 同时，放松也不意味着懒散，它不是让我们放弃前进。为了一个目标而努力奋斗是美好的事情；如果在这个过程中，我们少关注结果的可控性和好坏程度，也许我们能更多地感受到其中的快乐和热爱。

 也就是说，尽力而为，听由命。努力可以创造美好，但也有很多事情是命中注定的，不是吗？

 你是否有过这样的经历？当你准备轻松地做一件事情时，突然有人命令你或催促你，甚至强调这件事的重要性，你瞬间就不想做了？你好像失去了最初的兴趣和热情。

 这就是社会心理学中的过度理由效应：当我们为了外部动机完成一件事情时，我们正在失去内在动机。

 我想，放松可以带给我们一些曾经缺失的、属于自己的东西。

 所谓热爱可以抵抗岁月的流逝。它让我们慢慢找到热爱，而热爱也让我们更享受其中的乐趣。

 所以，放松的魅力在于它代表了一种平衡，既不焦虑，也不懒散。

 每个人都需要放松吗？我们真的可以完美地放松吗？

 虽然放松可以有一个客观的定义，但我认为状态是主观的。无论是逐渐接受自己，还是自由地追寻所爱，我们都已经迈出了属于自己的放松的一步。

 这个世界并不要求我们做那么多事情，很多要求只是人为添加的。如果将放松视为另一个社会时钟而去追随，它就失去了值得追求的意义。

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