为什么理解伴侣如此困难?

有些人可能从不质疑为什么伴侣的言行与他们的期望不符。

请想象一下，你置身于一片森林中，但却无法察觉到森林的存在，因为你只关注周围的树木。

如果你只看向近处，那么对于远处的事物，你可能模糊地看到，甚至根本看不到。

从心理学的角度来看，这被称为“众目睽睽之下的隐藏”。

你必须转过头来，才能瞥见那些隐藏的事物。然而，即使这样，你只能看到那些可能“现身”的事物(至于那些不愿“现身”的事物，即使调整视角也未必能够察觉)。

回到现实生活中，为什么理解伴侣如此困难?

这是因为很多人往往将更深层次的想法和感受保留给自己。

可能是因为他们想避免冲突，毕竟潜意识中，任何不和谐的事情都会让他们回忆起成长过程中令人怨恨的虐待行为。

或许是因为信任问题尚未解决，他们很难分享自己的内心世界，因为他们担心分享的内容会被对方用来攻击自己。

了解了伴侣沟通的关键障碍后，我将进一步详细阐述。

“错过”伴侣的10种方式

1、准确地说，这些盲点就在你身边

你将伴侣理想化，忽视他们的缺点。

特别是在恋爱初期，你可能会低估伴侣的性格缺陷，甚至对其视而不见。

俗话说得好，“爱情使人盲目”。一旦陷入爱河，你可能无法客观地看待伴侣，因为无法与情感保持适当的距离，无法看清他们的真实面目。

2、你对伴侣说的一切都深信不疑

这也是将伴侣理想化的一种表现，但更加深层次。你可能不愿质疑他们所说的事情，即使他们的言行不一致。

3、在成长过程中，你未能得到抚养者的帮助或支持，可能会无意识地认为伴侣弥补了这方面的缺失

通过合理化(或称为“动机性推理”)，你可能会自欺欺人地说服自己，伴侣给予你的关怀超出了父母的水平。

即使他们的行为没有表现出这种高尚的关怀，你仍会编造证据，过度赞美他们的动机和行为。

4、你可能忽视了体现现实情况的信号

除非伴侣明确与你沟通，否则你很容易忽视重要的信号。

举个例子，你的伴侣可能正在认真考虑分手。

然而，如果他们没有明确表达对婚姻的不满或不期待，或者你对分手过于恐惧 (这可能与你自身有关)，伴侣可能直到分手信函送到面前，你才会意识到他们的决心。

5、你不能接受自己的缺点，可能会无端地将这些缺点投射到伴侣身上

尽管你可能没有意识到，但防御机制是我们的本能，用以保护脆弱的自我。

因此，当你开始对关系中的冲突感到焦虑时，很容易陷入愤怒和指责伴侣的模式，而不是承认和坦诚地面对自己对关系不和谐的影响。

此外，你会错误地将伴侣的错误行为归咎于自己，将自己视为受害者，并否认自己可能给伴侣带来的伤害，不愿意承担责任。

6、当你受困于过去未解决的创伤时，可能会无意识地将伴侣视为过去威胁的幻影

你对于什么事情会有何种反应，这往往在成长过程中就已经固化。因此，你可能会对伴侣的行为有自己的解读，而你的解读可能与他们的本意不完全一致。

在某些方面，你没有从过去的创伤中解脱出来，那些消极敏感的观点会悄无声息地进入你们的关系，并对其造成严重破坏。

7、你可能误解伴侣的行为，但这是基于你自己而非他们的心理活动

有时候，伴侣可能具有你从未见过的特质。这些特质与你的经验框架格格不入，你很难理解，因此感到困惑。

然而，不管你是往好的方向还是往坏的方向想，我们都会为现实中超出自已认知范围的事物赋子意义，这是很自然的。

换句话说，你的结论很可能是武断的，甚至带有偏见。与其说这是他们的想法，不如说这是你自己的想法。

8、你可能缺乏心理学思维，对待伴侣的方式过于天真或短视

尽管你表达了自己的想法，但伴侣却不按你认为合适的方式行动，你无法理解他们为什么不听你的。

比如，你认为他们可以找到工作，帮助家庭摆脱经济困境，但他们却拒绝这样做。他们的被动可能与懒惰无关(这可能是你自己对他们行为的简单解释)，而是因为对拒绝或失败过度恐惧，却仍然不采取行动。

此外，你无法理解他们的焦虑，加之过去可能对他们有所贬低，他们可能不愿意与你分享内心的担忧。

9、如果你长期自我怀疑，可能错误地将伴侣的失败归咎于自己

这与之前的观点形成鲜明对比，伴侣的缺点可能让你无意识地想起自己的缺点。

如果是这样，你可能很难看清本质，反而错误地认为这证明了自己的失败。

讽刺的是，当你开始认为自己有问题而不是伴侣时，你可能会真的出现这些问题 (“反向投射”)。如果伴侣将他们的失败归咎于你，这种情况更加可能发生，因为他们不愿意承认和接受自己的失败。

此外，我们还需要关注这个现象的另一面:

10、如果伴侣使用反向形成这种强大的防御机制，可能会不自觉地掩盖真实的感受

反向形成是一种防御机制，它会引导人们隐藏真实的感受，通过抑制感受来避免痛苦。

你的伴侣可能因为恐惧或羞耻而感到不安，但这种反直觉的自我保护机制使他们掩盖了真实的感受，并以与真实感受相反的方式行事。

因此，你的伴侣可能会在心理上感到对依赖的需求感到羞耻，但在现实中却经常声称自己很独立(却不采取行动来阻止你为他做事)

如何觉察并消除困难盲点

在过去的文献中，关于个人盲点的讨论主要集中在如何解决这些问题上，但本文的重点是帮助读者更好地理解这些普遍存在的问题，尽管这可能有一些妥协。

然而，为了给这篇文章一个结论，我们还是总结了一些广受欢迎的解决方法。

如果你发现自己存在前文提到的问题，可以考虑采取以下措施:

回顾过去: 评估、理解并努力纠正那些蒙蔽你视野的认知偏见。

不要指责伴侣有恶意或故意做错事，而是问问他们为什么会做出让你感到沮丧或失望的行为。

更加关注伴侣的非语言行为《如呼吸模式和身体语言)，理解他们的意思，分析他们如何掩饰自己的言辞。

尽可能让他们在关系中感到更安全，从而降低他们的防御机制。只有这样，他们才能更加开放地与你沟通。

询问他们的成长经历，特别是关于他们的抚养者如何对待他们。如果他们感到困惑、疏远或表现出攻击性被动攻击，可能意味着他们仍在经历某种形式的创伤后应激障碍 (PTSD)。

最后，如果你觉得自己的盲点似乎无法克服，可以考虑寻求专业人士的帮助，他们可以帮助你识别和消除误导性的观念。

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