年少轻狂看言情小说的时候，我们多少可能看到过这样十分狗血的情况：

两个人发生了巨大的争吵女的很受伤冲到马路上被迎面的车给撞伤，送进医院后男的后悔的守在昏迷的女主床前等待女主醒来，而大夫摇摇头说受到了很大的刺激，能不能醒来可能要靠自己了。等到女主终于醒来的时候，等着男主的第一句话却是“你是谁？”

这种看起来十分狗血的剧情其实生活中也很常见：

比如有的人在经历了一些想不到的创伤之后，可能会对某短时间的记忆存在模糊和短暂的遗忘；

或者是对一部分事情存在躯体上的不良反应，比如下意识的发抖，头痛、头晕，震颤；

又或者是干脆就性情大变让人觉得仿佛是另一个人。

这里有一个来自菲尔朋友的案例，小姑娘因为被男人骗了，当初大家提醒的时候没有没有听，觉得是别人要抢她的男朋友，后来意识到了后非常的痛苦，于是大夏天的把自己锁在车里割腕了，等到菲尔接到女孩子哥哥的电话赶到医院的时候，看到的已经是虚弱不堪一直没有醒来的朋友。

直到那一刻我其实还有一种侥幸心理，虽然脑子里一瞬间想到了非常狗血的剧情，但是有觉得那只是故事，不会是真的，现实生活里怎么可能这么狗血呢？然而事实证明，现实生活只会更加狗血……听着医生问病人自杀前是不是受到过什么很严重的刺激，以及迷迷糊糊的一直在喊着菲尔的名字，瞬间心里百感交集……

然后就是那句熟悉到我已经猜到的回答：“你们谁是菲尔啊？我看病人一直喊着这个名字，我们检查过了，虽然人没大碍，检查的时候各项指标都没问题，但是因为受了很大的刺激，我们也不知道什么时候能醒来，以及醒来会发生什么，根据以往经验，部分患者可能会出现短暂失忆的情况，这个还希望你们悉知。”

还有一种最近流行起来的说法是，经常有网友说：【诶，怎么又遇到这个人了，真的是要ptsd了】，其实这个“ptsd”，就是我们今天要说的东西的简称，也多少证明了其实我们对心理学的了解是逐渐增加的，至少大家知道了“ptsd”这个词，并且用在了类似的场景中。

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今天又PTSD了？

那么什么是ptsd呢？ptsd似乎已经成了一种网络流行词，被人用在方方面面，但是其实对于到底什么才是ptsd，可能很多人不是很有概念了。所谓的“ptsd”，其实就是创伤性应激障碍，它以失忆为主要表现 ，相当于人心理的免疫系统防止你崩溃造成更大的伤害，也属于一种对身体的免疫机制。

这一部分的例子其实最典型的还是强奸，为什么很多受害者女性在被采访的时候，大多数几乎都会说【不是我不想反抗，是我动不了】，从法律和犯罪心理角度分析，如果你这个时候刺激他，容易导致更加绝望的后果，他可能本来上了你就完事了，但是你刺激完他可能就先奸后杀了。

所以我们人类有一套十分变态但是又很机智的防御系统，就是当你遇到可能会涉及到生命危险的事情，为了最大限度的保证你身体不会受到额外伤害，比如你被强奸了你反抗可能被杀，那么大脑就会给你下达指令，让你暂时不能控制你的四肢，让你无法动弹无法反抗，那样就避免了最坏的结果发生。

当然还有一种可能也不要觉得恶心或者很丑陋，人的身体对快感是会自然反应的，有的女性她确实敏感，无法避免就算被强奸了也会有感觉，快感到达一定程度也会出现脱力的情况也会导致无法动弹，这是属于人类的自然生物本能，但是大多数人属于第一种。

用标准定义来说：创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

一般情况下是三种表现：

• 比较典型的是创伤性再体验，主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。

• 还有一个也逐渐典型了，就是提到的这个为什么记不起来了，是因为回避和麻木类症状。主要表现为患者长期或持续性地极力回避与创伤经历有关的事件或情境，拒绝参加有关的活动，回避创伤的地点或与创伤有关的人或事，有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起与创伤有关的事件细节。

• 还有一个比较少见的是警觉性增高，过度警觉、惊跳反应增强，可伴有注意不集中、激惹性增高及焦虑情绪，其他还有什么可能涉及到别的疾病的并发症，自残啦，自杀啦，攻击性啊，药物成瘾啊，甚至忽然性情大变啊等等。

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如何预防PTSD的发生？

从病理学的角度来说，想要预防或者提前干涉ptsd其实也是有办法的，因为它一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上，可长达数月或数年，个别甚至达数十年之久。其中病期在3个月之内的称为急性ptsd，病期在3月以上的称为慢性ptsd，而若症状在创伤事件后至少6月才发生则称为延迟性ptsd。

所以，如果我们能够在创伤事件发生后能通过一些心理评定工具来初步评定个体的心理健康状况，将有助于筛选出ptsd高危人群，从而有针对性地对高危人群提供有效的干预策略。或者是凭我们对一个人的了解，如果一个人本就比较心智脆弱难以承受一些事情，也可以提前做一些准备。

但是我们也可以先斩后奏或者先入为主一下，比如说从根源就让ptsd可能会出现的因素就完全消失掉。这里很抱歉的用唐山的案例来举例子，比如我们已知我们无法回避就是会有犯人出现在社会上无差别的打击报复，或者我们可能会惹祸某个人、某群人这种事情的前提下。

我们能做的是什么？最大可能保护好自己对吧？如果我们变成了那个受害者，按照自己的性子，至少菲尔肯定是会留下深深的阴影的。

那么我们就可以比如说让自己最大可能的减少这样的事情出现和发生的概率，或者说减少自己遇到的概率和可能性，最简单的就是我们有句老话：“惹不起我躲得起还不行吗？”我们可以避免以弱势群体的样子出现，或者是用合法合理且适合自己的办法去保护好自己，比如老生常谈的那些经典防身策略菲尔就不提了，不然你们也听着闹心。

其实这不就是一种从根源上避免自己出现ptsd情况的方式么，虽然可能看起来有点离谱或者甚至有点抬杠？

总的来虽然是疾病吧，但是人体的内心和精神系统是很神奇的，有时候看起来像是疾病的东西，很可能也是在帮助我们，而有时候一个人看起来十分正常，很可能也是带着巨大的危险的，所以说到底是为了保护我们，我们不应该用异样的眼光或者排斥的态度去看待，而是要意识到他对我们带来的进步性的作用和意义。

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