有人说，我们和母亲的关系，会影响我们一生的关系。

你相信吗？

曾经我也不信，直到我走过了前半生，经历了童年不幸、长大离家、结婚生子又离婚……

回望过去才发现，这一路，与其说我在追求幸福，不如说我在逃离母亲。

可是逃得掉吗？

母亲像一根刺，扎进我的心里，不管我身体逃得多远，心里还是生疼。

当人到中年，我不得不承认我逃不掉的时候，我终于鼓起勇气去面对它。

这时才发现，留了几十年血的伤口，其实是可以被修复的，并且一直等着被修复。

我也才知道，我的妈妈一直在那里等我，等着她的女儿回家。

我想我是幸运的，因为通过心理咨询，我找到了回家的路。

01

为了远离可怕的妈妈

我“逃”进了糟糕的婚姻

妈妈对很多人来说，可能是一个温暖的、令人依恋的角色。

可对我来说，妈妈这两个字，却只意味着战战兢兢的童年。

因为父母在外工作，我从出生起就由姥姥带，三岁以后我才回到父母身边。

姥姥把我当宝贝一样疼，但在妈妈这里，我却一直被骂“又懒又馋的死丫头”，几乎没有表扬，也很少有好脸色。

五年后，随着弟弟出生，她对我的严苛变本加厉，脾气如炮仗，一点就燃，在我因为挨打受骂感到委屈落泪时，还会遭受第二轮的痛骂。

我在家如履薄冰，一个几岁的小孩，为了生存，被迫学会了每天察言观色。因为妈妈的脸色，就是家庭气氛的晴雨表。

因为长期惊恐，我还得了严重的口吃。

有天晚上去找朋友，在昏暗楼道碰见一位大姐想要问路，因为过于紧张，好不容易憋出来的话，却成一种扭曲诡异的嗓音。

那人喊了声”妈啊，鬼呀”，飞也似跑了。我立刻被一种巨大的耻辱裹挟，羞愤的泪水汹涌而出。

我第一次违逆高压强势的妈妈，就是在决定结婚的时候。

想嫁给他的理由很简单，冬天他来看我，临走时会专门折回来摸摸我的被子，说：现在冷，你的被子厚实，我就放心了。

这对于长期渴望温暖的我来说，有着致命的吸引力。我沦陷了。

而且，我时常觉得自己不堪，所以有人看上我时，还有受宠若惊之感。

于是，哪怕父母极力反对，妈妈盛怒之下甚至要跟我断绝关系，我也一意孤行，非他不嫁。

后来正如他们所说，婚后不久，我们的矛盾逐渐暴露，生活一地鸡毛，离婚之后还被禁止见女儿。

妈妈说：不听老人言，吃亏在眼前。

可愤怒的我，觉得一切都拜她所赐，要不是她，我会因为贪恋些许温暖，而饥不择食、飞蛾扑火，只为了逃离那个让我窒息的家吗！

但这些心里话，我没跟妈妈说过。除了不想伤害她，也是因为感受到对妈妈的愤怒之下，还尴尬地隐藏着我对自己无知卑弱的愤怒。

母女关系的拧巴让我饱受折磨，我决定，心病还得心药治，选择走上心理咨询之路。

02

咨询让我看见愤怒，释放痛苦

不再被困于原地

经朋友推荐，我参加了一场家庭排列团体咨询。老师身形单薄但是目光柔和坚定，有几句话令我很受触动。

她说“父母能给我们的，对他们来说已是竭尽全力的，他们已经把最好的给了我们。”

在之后几年断断续续的咨询之路里，我逐渐切身体会到了这句话。

当时团体咨询结束后，我继续求助于一对一咨询。

有一次，咨询师要求我冥想关于妈妈的意象。在我的脑海中，竟然浮现出一根冰天雪地里的雪白冰柱子，虽然美，却让我忍不住想要逃离。

之前对于妈妈的感受都是复杂混乱的，这一次，我终于把这些感受具象化了。

而且，这雪白的冰柱子，不只是妈妈，还包括了我在关系中遇到的所有强势者。我彻底理解了我惯常使用的逃离模式，来自哪里。

我所需要对抗的东西，从暗处摸不清的地方，来到了明处，让我下定决心面对它。

所谓“面对”，不仅仅需要决心，还需要循序渐进的对策。就像一个蹒跚学步的孩子，总要有人在旁边看着，引导她，在关键时刻提点她，在她摔倒爬不起来时鼓励她、扶起她，才能慢慢学会走路。

面对妈妈，我就是那个孩子，咨询师就是在旁边提点鼓励我的人。

她给我准备了几页纸，面对我不解的眼神，她说：“你在纸上，写出对妈妈的愤怒，想怎么写、写多少都可以。写完之后，再大声朗读出来。”

当时我觉得，这几页纸真的不够，因为“罄竹难书”！

她说，“要是写满后发现还不够，就肆无忌惮地把想对妈妈说的话，都说出来，或者喊出来，甚至骂出来。”

为什么要写下来？因为，在倾诉的时候，哪怕对方是咨询师，我仍然会有紧张和不自觉的道德谴责，无法表达得淋漓尽致，因此，也无法完全看清自己的内心。

为什么要读出来？因为，情绪如河流，宜疏不宜堵。我堵了几十年，再不释放，这条河就成了死河了。

读出来、说出来，就是最好的释放方式之一，它代表着，我全然接纳了我的不满和痛苦。

我一一照做。这是我四十年来，第一次酣畅淋漓地释放对妈妈的愤怒。

以前觉得身体被愤怒堵满了，也没有设想发泄出来会变得多好，总觉得“我已经在心里想过许多遍了，不会有什么不一样”。

但是事情还是超乎了我的想象，写下来、读出来之后的瞬间，我的身体就轻盈了许多，好像一座大山被搬走了。

跟咨询师说起这个感受，她说：你对妈妈有多恨，就有多爱，你表达出了对她的恨，才能给爱腾出来空间。

那些愤怒和怨恨，就像淤泥，曾堵住了我的心。但在心理咨询的帮助下，我逐渐疏通了内心，清理了这些“淤泥”，让深埋于地下的，最原始的爱重新显露了出来，能够在空气中自由地呼吸。

所以，我的心也慢慢不再是一团乱麻，变得更加平静，有些力量逐渐长了出来。

直到有一天，我感觉自己准备好了。于是，我拉着妈妈，心平气和地聊起了过去，从事情到感受，一件件、一桩桩，把那些迟到了几十年的话，都说了出来。

在诉说的过程中，她震惊了很多次。最后我问出了那个在心底里藏了几十年的灵魂拷问：妈，你爱我吗？

她说：“怎么不爱啊？不过，我不知道给你带来了这么多伤害。以前看你总觉得有好多毛病，想要赶紧让你改正，未来才会更好。再加上事多我又好强，所以常常忍不住发脾气。”

最后一句是：“对不起。”

她的反思，她的道歉，她不带犹豫地说出了“我当然爱你”……我等了几十年的被看见、被接纳、被关爱，如今，终于实现了。

我们相拥而泣，我听见横亘在母女之间的冰山，碎裂消融的声音。

03

母女关系的改善

改变了我的一生

我的心理咨询历时数年，毕竟冰冻三尺非一日之寒，化冻也是。

这期间，在咨询师温暖的抱持和充满智慧的引领下，我学会了真实面对自己的自卑愤怒，看到我的人生亦是我的选择使然，并不全是“拜妈妈所赐”。

而且当我为人母时，也体会到了那种心有余而力不足的感觉，我是爱孩子的，可也有让孩子感到痛苦和难受的时候……

我终于明白，这世上没有满分的妈妈。

所以，我也理解了妈妈，愿意去看到一个真实多面的她，虽不完美，但已经竭尽全力付出了所有，为我提供支持。

当我在婚姻里栽了跟头，她虽然很失望，但还是鼓励我不要将就，也不要害怕，要独立。

正是她给我的勇气，让我离开了不合适的婚姻。

神奇的是，以前我特别怕冷，冬天无论穿多少，都会觉得寒彻心扉，好像那种冷是从骨头里冒出来的。

但咨询的这几年，不知道何时起，竟然不怕冷了。猛然想起团体咨询老师曾经说过：“母亲是我们的生命源头，贯通着能量。和母亲关系不好，你的生命之河就会冰封冻结。”

说实话，妈妈强势要强的个性，还是会展现。但是我现在已经学会咨询师那儿学到的觉察和勇敢，真诚表达出来，妈妈也会坦然接受。

一次妈妈冲我说话时又语气强硬，我指出来之后顺带撒了个娇“妈，是有什么烦心事吗？你这说话语气杠杠的，戳中我的心了，疼！”

妈妈也被逗笑了，忙不迭道歉：“老脾气了，不好改啊，下次注意”。

重新紧密连接的母女之情，让我拥有了强大的后盾和温暖的港湾，给了我莫大的安全感。

所以在面对复杂艰难的现实时，我不再像鸵鸟一样一味逃避，而是有勇有谋地去应对，重新掌控了生活。

我的女儿也回到了我身边，而我，也成为了女儿温暖的港湾。我们三代人，互相接纳，互相扶持，这就是“家人”的意义。

如今，我快奔五了，回想这半生，因为不良的母女关系，蹉跎过许多时光。所以我特别庆幸，走向了心理咨询，让我能在后半生，重新感受爱和幸福。

如果你在生活中遭遇困顿，去拜访咨询师是个不错的选择，让内心从风起云涌渐变为心空朗丽，才能更好地去处理事情，不是吗？

身体有结了，需要按摩疏通，当心有千千结时，它更需要。

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