小A是我多年的网友。四年前，她大二的时候，不顾家人的反对，和男友开始恋爱，全心投入。

毕业后她选择和男友回到老家，甚至放弃了心爱的主持工作，只为照顾男友的家人。

年后，小A意外怀孕，两人草草结婚。婚礼简单得连婚纱都没有，更不用提那些她曾经梦想的浪漫场景了。

“没关系，只要孩子的初恋和我的初恋是同一个人，那就是最大的浪漫了。”她曾这样自豪地告诉我。

然而，好景不长。小A曾意外流产，公婆和丈夫颇有责备，她为此低落了大半年。直到前段时间，她再次怀孕才恢复过来。

她以为自己付出了那么多，终于可以等到幸福然而，现实却给了她残酷的一击一一她的丈夫出轨了。

任何一段感情都需要平衡的，单方面的付出或者索取都会打破平衡，让关系走向破裂。

男人有时候会显得自私，这种自私往往来自于女人的过度付出。

我们都听说过“爱一个人就是为他付出”，很多女性会认为只有自己付出更多，才能让伴侣更爱自己。

但实际上，这样得来的感情往往并不长久。反而是那些在付出的同时也懂得索取的女性，更容易获得美满的亲密关系。

心理学上有一个理论叫做“认知失调”，简单来说，就是人们不喜欢承认自己的错误或者愚蠢。

当女性过度付出时，作为被施恩对象的男性会产生一种愧疚感。

一开始，这种愧疚感还比较少，男性可能会产生感恩心理，觉得对方为自己付出了这么多，自己应该好好珍惜并给予回报，从而会更爱对方。

但如果女性过度付出，并且一直不求索取，时间久了，男性会逐渐觉得这种愧疚感压垮了他。

为了逃避这种愧疚感，他会认为对方的付出是应该的，自己并没有任何过错，甚至认为对方根本不值得自己平等对待。

我看到过一个故事，讲述者是一位男性。他的前女友为他付出了很多，百依百顺，逆来顺受。

虽然他也会对她呵护照顾，关爱有加，但最后还是控制不住地想和别的女生暧味。

他去找心理医生咨询，医生问他:“这个女孩满足了你作为男人的一切需要，你为什么还要这样做?”他思考了很久后回答：“因为在人格层面，我并没有把她当做平等的人类伴侣，而是看做了一只宠物。你会在意你家的猫的感受么?”

看到这个故事时，我感到一阵心惊。我们都以为自己毫无保留的付出会换来对方的珍惜，但事实是过度的付出只会换来对方的不在乎。

感情的最初是两个独立的个体互相吸引走到一起，应该是平等的。当其中一人选择过度付出后，也就逐渐失去了基本的尊严和人格，这段感情自然也就无以为继。这很残酷却也很现实。

过度付出的可怕之处不仅在于会改变对方，有时也会改变自己。因为大部分人在付出之后会有种施恩心理，觉得自己为对方做出了牺牲。

而这种牺牲往往意味着不公平，意味着对方应该知恩图报，给予补偿。这就好像在说:“我为你付出了这么多，所以你欠我的。”

在这种情况下，付出变成了一种变相的索取。这种索取通常会通过各种或明或暗的控制欲来表现。例如，有些人可能会因为自己的付出而试图控制对方的行为和决策。

当一个人在关系中认定自己是在为对方牺牲的时候，就会无意识地站在道德的制高点上，想要让对方给予自己一些东西，哪怕对方是被迫的。

如果对方不愿意，就会产生委屈、愤怒等情绪于是就会觉得：“我为你付出了这么多，你怎么这么没良心?”

当这种控制逐步加深时，另一方就会觉得受不了，开始抗拒或者逃避，而这种行为又会让对方加深恐惧或者愤怒，更加想要彻底控制，从而形成了一个恶性循环。时间一久，矛盾终会爆发。

在亲密关系中，过度付出往往会导致不平衡和矛盾。许多人在为伴侣付出时，会有一种施恩心理，觉得自己做出了牺牲，期望得到回报。

然而，这种期望往往会导致控制欲，试图通过牺牲来控制对方的行为和决策。

过度付出不仅对伴侣造成压力，也容易使自己陷入受害者的心态，产生委屈和愤怒等情绪。时间久了，矛盾和不满会逐渐积累，最终导致关系的破裂。

为了避免这种情况，我们应该意识到自己的价值和独立性。

在亲密关系中，双方应该是平等而独立的个体彼此尊重对方的个人空间和选择。

将自己的幸福寄托在他人身上不仅是对自己的不负责任，也是对对方的不公平。

爱自己和自爱是建立健康亲密关系的基石。只有先学会爱自己，才能更好地爱他人。

保持独立并不意味着自私，而是让自己回到原本的位置，更好地处理与伴侣的关系。

只有两个彼此独立的灵魂才能组成一段完美的亲密关系。这样的关系是建立在平等、尊重和信任的基础之上，而不是通过牺牲和过度付出来实现。

只有这样，我们才能真正地享受爱情带来的美好和幸福。

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