我们为何会对繁忙的工作产生焦虑呢？

焦虑主要来自于两点：

1）短期，当下的投入没有期待中的回报

2）长期，不能缓解对未来的不确定感

单纯的工作繁忙，“完美”契合了上面两点：

1）工作投入很多，却没有任何的短期回报

2）觉得被压缩了学习时间，影响了长期的成长性

这种工作忙的状态，自然会很焦虑。

焦虑之下，对工作繁忙自然更不能接受，这种心态下，结果就是工作虽忙，但毫无收获和成长。

但如果能做到越忙越学，就可以打破这种焦虑状态了。

一是，短期内，你能立即感知到工作中的收获；二是，长期来看，你对未来的确定感更高了，所以焦虑感就减轻了。

当然，这个越忙越学，不是在工作之外，再额外学习跟工作不相关的内容，如果你这么做的话，只会更焦虑。

因为，一是你对繁忙的工作依然没感受到价值，二是工作之外的学习，因为时间和精力有限，你会因为学不好更焦虑。

能帮你打破焦虑的越忙越学，是一种将工作和学习合二为一的“功利性学习策略”。

也就是基于工作需要来学习，并将工作中积累的经验体系化地沉淀下来。

比如，你是一名工作很繁忙的产品经理，每天疲于奔命地跟业务部门开会扯皮需求，对方觉得你不理解他们，你觉得对方提的需求不合情理。

这种情况下，你就可以抽空学习下亟需的客户需求调研方法。

将新学的方法，应用在跟业务部门的沟通上，并基于应用过程和反馈，沉淀出一套适用自己的需求调研方法论。

这么做了后，你就不会因为这份繁忙的工作而焦虑了，因为：

1）你没有因为工作而耽误学习

你给自己新输入了一套客户需求调研方法，而且不是流于表面的“伪学习”（只有皮毛的输入，没有输出，更没有应用的学习，叫做“伪学习”），是一种真正掌握了的学习。

2）你对未来更有掌控感

你从工作中，积累出了真正的经验——一套适合你的客户需求调研方法。

这些经验不仅能帮你将现在的工作做好，将来做其它工作，你也能很好地迁移过去。

通过这种方式的功利性学习，从繁忙的工作中，你既有了短期的获得感，又有了长期的确定感，是不是自然就不焦虑了。

我自己的工作一直很忙，但因为采用了功利性学习的策略，这么多年来，我一直不焦虑，因为我能感知到自己不断在进步，而且因为持续的深度积累，我对未来也更有信心。

如果你也这么做了，我相信，你会比我更有获得感，对未来也更有确定感。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。