一个不会爱自己的人，最常见的表现就是自我否定，不敢做自己。

而如果想要让“内在小孩”获得真正的成长，就要去告别“我不行”，不在自我否定。

而是要去允许自己成为自己，去大声的询问自己的喜好、自己的讨厌、想要成为什么样的人？

认真地去聆听自己真实的心声，尊重第一时间冒出的想法，不要去否定和压抑它。

同时也允许自己不够好，接纳自己在成长过程中遭受到的缺失，接纳成长中的缺失铸就的软弱，自卑，焦虑，胆小的自己。

因为TA也很无助，TA也很讨厌不好的自己。

但这些不好的部分，不健康的部分，不是一成不变的，是可以选择的。

当“选择”出现时，就等于是给我们自己一束光，把有限的当下，变成了无限的未来。

事实上，你想要成为一个什么样的人，都是你的选择，你可以选择继续做那个自怨自怜的小孩，也可以选择丢掉软弱，自我认同，成为一个更有力量的内在小孩。

所以，一切好与坏的出现，都是从你的选择展开。

什么是重新养育自己一遍？

其核心观念就在于“我”给自己一个新的机会，将过去消极悲观的认知清除，把好的，有益的，能够滋养我们自身的认知重建起来。

使我们自身蜕变的越来越好，不在因为外界的风吹草动，牵动自己，让内心更具力量感。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。