最近感觉要被客户的眼泪淹没了。

男顾客哭，女顾客哭。女顾客哭了之后，男顾客又哭了。

老客户哭，新客户哭。新客户哭了之后，老客户又哭了。

童年的委屈，如无尽的江海，以前受不了别人的哭闹，现在已经习惯了被熏陶。

好在都是线上心理咨询，不用面对对方，不然真的不知道怎么面对客户着急的眼泪。

这些眼泪憋了这么多年，不容易释放。

心理咨询的治愈效果也在于这些古老情感的流动和释放。客户可以通过这些情感宣泄找到自己的生活能量，重新评价自己的生活，给自己的生活一个重生的机会。

现实生活中的事情并不能把我们强大的成年人击倒，但是童年的惊吓和创伤，就像魔鬼一样，随时随地都会来给我们致命的打击。人的崩溃和流泪是必然的。

而如果没有心理背景，往往会把童年创伤和委屈的致命一击误解为现实生活事件导致的情绪崩溃。

如何区分这些情绪，对我们的精神成长很重要。

一个客户习惯性的逃避问题，生活中的各种事情也是不错的逃避者。没有人能弄清楚他为什么会形成这样的性格特征。显然，简单的小事会莫名其妙地导致逃避的倾向，最后把事情拖下水走向失败。他自己也不明白为什么会这样。

童年遭受的种种委屈和伤害都去了哪里？

经过这么长时间的心灵疗伤，我终于可以看到我童年所受的委屈了。在那些重大的震惊事件中，我不敢面对冲突。从此，我养成了逃避的行为习惯。

而且因为创伤太大，我承受不了，只能深埋在潜意识里。让自己在意识层面忘记，这样白天的生活可以更好，但是晚上睡不着，睡眠质量出奇的差。当然工作也不理想。

然后，我觉得自己没有做好，导致了各种规避行为。

其实真正的原因是童年的创伤和委屈迫使他逃避，从而形成逃避的行为模式，影响了他三十多年的人生。

大脑有一个神奇的功能，就像电影一样，一遍又一遍地播放。越是想忘记的事情，大脑越是会一遍又一遍的播放给你看图片或者回忆。越抑郁反弹越强。久而久之，就像强迫症一样，只有寻求心理咨询师的帮助才能治愈。

在我的心理咨询工作中，我几乎每天都在治愈这些客户童年时期的委屈和创伤。在这个疗伤的过程中，客户终于不再需要逃避，他们可以有勇气去面对那些痛苦，让自己的情绪在哭泣中流淌，让自己的生命有一个重新选择的机会。

如果你也有很多童年的伤害和委屈，我建议你好好照顾自己。

1、好好爱自己。

2、不要压抑，不要逃避。

3、要有勇气回顾过去的伤害和委屈。

4、尽量释放那些古老的情感。

5、看看内心，看看自己到底放不下什么。

6、从更大的人生角度，看看当年的这些伤口，哪些该化解，哪些该报复，哪些该放下。

7、学会如何治愈自己，让自己走在治愈的路上。

8、学习转化之道，把负面情绪转化为生活动力，把自己推向幸福生活。

9、意识到各种负面情绪的反应和攻击，并找到其深层根源。

10、释放负面情绪，以切断童年创伤对他们现实生活的二次破坏性影响。

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